Kaupunki tarjoaa liikuntaneuvontaa nyt myös lapsiperheille

Riihimäen kaupungin liikuntakeskukselle on myönnetty Suomi liikkeelle -ohjelman avustusta liikuntaneuvontaan vuodelle 2025. Lisää Liikettä perheisiin! -hankkeen myötä kaupungin liikuntaneuvonta ulotetaan nyt lapsiperheisiin eli perheisiin, joihin kuuluu alle kouluikäisiä lapsia.

Perheliikuntaneuvonnassa keskitytään koko perheen arkeen ja pohditaan, millä tavoin perheen hyvinvointia voitaisiin lisätä. Hanketta koordinoi kaupungilla liikunnanohjaaja Aaro Kilpinen.

Neuvonnassa pohditaan arkeen sopivia valintoja

Alle kouluikäisille lapsille on tärkeää kokeilla monenlaista liikuntaa, ja liikunnan tulisi olla luonteva osa arkea. Yhdessä neuvojan kanssa pohditaan erilaisia ratkaisuja koko perhettä motivoivan liikunnan lisäämiseen. Neuvonnassa nojataan vahvasti myös ulkoliikuntaan ja luonnossa ajanviettoon. Perheitä rohkaistaan lähtemään liikkeellä ja tarjotaan heille erilaisia keinoja hyvinvoinnin edistämiseksi.

“Tämä on hieno lisä kaupungin jo valmiiksi laajaan liikuntaneuvonnan tarjontaan. Riihimäellä ovat jo aiemmin päässeet yläkoululaiset ja aikuiset maksuttomaan liikuntaneuvontaan”, kertoo Aaro Kilpinen.

Jos kiinnostuit perheliikuntaneuvonnasta, ota yhteyttä sähköpostitse liikuntaneuvonta@riihimaki.fi.

Tarjolla maksutonta neuvontaa monen ikäisille

Yläkoululaisille liikuntaneuvontaa tarjotaan Liikettä yläkouluun -hankkeen puitteissa. 16–29-vuotiaille on tarjolla liikunta- ja hyvinvointineuvontaa. Lisäksi järjestetään soveltavaa liikuntaneuvontaa. Suosituinta on työikäisille suunnattu liikunta- ja hyvinvointineuvonta. Yläikärajaa liikuntaneuvonnalla ei ole.

Liikuntaneuvonta on matalan kynnyksen palvelua. Perustana kaupungin liikuntakeskus käyttää UKK-instituutin laatimia terveysliikuntasuosituksia. Tavoitteena on antaa apua liikunnallisen elämäntavan aloittamiseen. Neuvonta on kaikille maksutonta.

Suomi liikkeelle -ohjelman avustusta lapsiperheiden liikuntaneuvontaan on myönnetty vuodelle 2025.

Kaupungin liikuntakeskuksen liikuntaneuvonta

Suomi liikkeelle -ohjelma (okm.fi)